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前大哥的选手开创了健身大师的新职业 - 她看起来很棒

点击量:   时间:2018-12-30 07:08:02

<p>在真人秀节目中成名的模特Big Brother已经开始了作为健身大师的新职业</p><p> Noelia Rios在一系列的位置工作,她令人印象深刻的健身视频显示她是多么专注</p><p>这位27岁的年轻人在2012年出现在阿根廷版的“老大哥”中</p><p>她说,在穿上两块石头后,她开始更加认真地对待她的健身,从8石3磅到10石3磅</p><p>她说:“去年我增加了很多体重,我决定改变</p><p>”当然,我并不胖,但对于我的身体,这是很多</p><p> “当我明白我应该健康饮食而不做饮食时,我设法改变了</p><p>”此外,我修改了我的训练</p><p>我锻炼的时间更短,但强度更大</p><p> “人们认为要获得一个美丽的身体,你不应该吃,这不是真的</p><p>”这是70%的食物和30%的训练</p><p>她说,她的健身课程不到一个小时,重点是肌​​肉训练40分钟和间隔训练10分钟</p><p>合格的私人教练补充道:“我每天都以不同的方式训练不同部位的肌肉我的身体我想这样做是为了帮助自己</p><p>“Noelia也曾担任舞台演员,她补充道:”有时女性,包括我在内,对我们的体重有着沉思</p><p>而这正是我们做错了! “现在我的体重比我模特时的体重要大,但我看起来更好</p><p>关键是要找到自己最好的版本</p><p>” Noelia现在在社交媒体上拥有超过186,000名粉丝,被认为是阿根廷甜心Sol Perez的竞争对手,